Qigong Präventionskurse mit botanischen Wanderungen 

Mit frischer Energie, weniger Stress zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude

in Verbundenheit mit der Natur - 

Auszeit und Erholung für Körper, Geist und Seele

www.maria-laach.de

Qigong Präventionskurse und botanische Wanderungen

Genießen Sie modernes Qigong und Stille im Kloster Maria Laach.

Gesundheitsreisen im Klosterambiente bieten soviel mehr: Achtsamkeit, Orte der Stille und Erholung

- Auszeitinseln - Zeit für sich selbst!

Qigong Seminartage 

Genießen Sie modernes Qigong im historischen Klosterambiente, um wieder bei sich selbst anzukommen. Erspüren Sie die Stille und den Frieden im Inneren. In diesem Seminar finden Sie in achtsamer Weise in die erholsame innere Ruhe - mit sanften, weichen und fließenden Qigong Übungen mit tiefgehenden Atem- und Meditationstechniken. Die Qigong Übungen sind aus dem stillen, bewegten und spontanen Formenkreis. Bei schönem Wetter können Qigong Einheiten auch im Klostergarten stattfinden. Zusätzlich haben Sie Zeit für sich zum Lesen, Relaxen und Spazierengehen. 

Qigong ist eine ca. 4.500 Jahre alte chinesische Selbstheilungsmethode der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Qigong wurde ursprünglich in daoistischen Klöstern Chinas entwickelt und kultiviert.  

Die fernöstlichen Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsformen haben das Ziel, die Lebensenergie "Qi" zu stärken und zu regulieren - Balance von Yin und Yang.

Hierbei spielen Konzentration, Atemtechnik und Imagination eine wichtige Rolle. Qigong beeinflusst Körper, Geist und Seele im positiven Sinne. Bei regelmäßiger Praxis fördert Qigong Ihre Selbstheilungskräfte, wirkt schlaf- und stressregulierend und wirkt präventiv Burnout u.v.m. vor. 

Schwerpunkte

Körperwahrnehmung, Energieaufbau, Anregung der Selbstheilungskräfte.

Wir freuen uns auf ein energievolles und schönes Gesundheitsseminar!